Question 1

Hva er bjørkepollen og når er sesongen verst?

Accepted Answer

Bjørkepollen er den kraftigste pollenallergenen i Norge. Sesongen starter typisk i Sør-Norge i slutten av april, topper seg i mai, og varer ut i juni i Nord-Norge. På værmilde dager kan bjørka slippe enorme mengder pollen i løpet av få timer.

Question 2

Hvor får jeg pollenvarsel for min by?

Accepted Answer

På Pust-siden får du pollenvarsel for hvor du enn befinner deg i Norge — bare søk etter stedet ditt. Vi henter modellbasert prognose fra Open-Meteo, som bygger på CAMS (Copernicus Atmosphere Monitoring Service).

Question 3

Hva er forskjellen på pollenallergi og forkjølelse?

Accepted Answer

Pollenallergi gir typisk klar, rennende nese, kløe i øyne/nese, og symptomer som kommer plutselig ute i naturen. Forkjølelse utvikler seg gradvis over flere dager, gir ofte feber og tykkere slim, og varer 7–10 dager uavhengig av vær.

Question 4

Hvor kommer luftkvalitetsdataene fra?

Accepted Answer

Vi bruker Open-Meteo Air Quality API, som leverer European AQI sammen med målinger av PM2.5, PM10, NO₂, O₃, SO₂ og CO basert på CAMS-modellen. Dataene oppdateres hver time.

Question 5

Hva betyr European AQI?

Accepted Answer

European AQI er en samleskala fra 0 og oppover utviklet av Det europeiske miljøbyrået (EEA). Den kombinerer PM2.5, PM10, NO₂ og O₃ til ett tall. 0–20 er God, 20–40 Akseptabel, 40–60 Moderat, 60–80 Dårlig, 80–100 Svært dårlig, over 100 Ekstrem.

Question 6

Hjelper munnbind mot pollen?

Accepted Answer

Ja, et velsittende kirurgisk munnbind eller FFP2-maske filtrerer bort en betydelig del av pollenpartiklene. Det er spesielt nyttig på dager med svært høye nivåer eller hvis du må gjøre fysisk arbeid utendørs.

Question 7

Hvor ofte oppdateres pollenvarselet?

Accepted Answer

Pollenmodellen kjøres flere ganger i døgnet og oppdateres hver time i datafeeden vår. Når du laster Pust-siden hentes alltid ferskeste tilgjengelige prognose.

Question 8

Kan jeg trene ute når luftkvaliteten er dårlig?

Accepted Answer

Ved AQI 60–80 (Dårlig) bør sårbare grupper begrense intens trening utendørs. Over 80 anbefales også friske å unngå hard innsats ute, spesielt langs trafikkerte veier. Tidlig morgen og etter regn er luften som regel renere.

Question 9

Påvirker regn pollennivåene?

Accepted Answer

Ja — kraftig regn vasker pollen ut av luften og gir umiddelbar lindring. Lett regn og luftfuktighet kan derimot få pollenkorn til å sprekke og frigi mindre allergen-partikler som trenger dypere ned i luftveiene.

Pollen & luftkvalitet